问：法师你好！弟子便秘时痛苦不堪，默念、大声念南无观世音菩萨，未有见效。请问法师是弟子不恭敬，还是方法不对？感谢开示。

宏海法师答：便秘的时候可以念观音菩萨，但我觉得你不敢直心去承担观音菩萨的慈悲，所以你就像做实验一样的默念了几句，又喊了几声。实际上很多时候我们都是在做实验。你真正能够铁了心地去相信，观音菩萨一定能帮你。当你便秘痛苦的时候，死心踏地把心安在观音菩萨上，那你的身心就忘却了这个痛苦，它就通了。

现在你念了，未有见效，原因是什么？因为首先你发了一个求效之心，又附带着一种疑未断尽，同时你还希望能立竿见影。你要想立竿见影的话，就一念疑惑都不能有，才会有感应。《普门品》里面写到很多这样的事例。所以这时候你要用的，是信心的功夫，而不是你憋气使劲的功夫，也不是看你喊的声音有多大，就看你有没有把身心全然专到观音菩萨的名号中。一旦能够专进去不二了，一定马上就解决问题。希望你往这方面努力，把便秘当成你修行的增上因缘。